קשה לפעמים לעכל מצבים שכאלה,
הם מתבטאים במערכת העיכול שלך.
מתח, סטרס, חרדה וגורמים רגשיים שונים עלולים להשפיע על הציר מעי-מוח ולהוביל לשיבושים במערכת העיכול.
לחץ מפעיל בגוף שלנו את מנגנון “הלחם או ברח”- זוהי תגובה טבעית של הגוף בהמצאות סכנה הנשקפת לאדם. במצבי סכנה הגוף מפריש הורמונים שתפקידם להאיץ את קצב הלב והנשימה כך שהאדם יוכל להלחם או לברוח. למען פעילות זו, מערכת העצבים מאיטה את קצב העיכול והספיגה של חומרים בגוף.
אדם שנמצא בסטרס תמידי, מערכת העצבים מפעילה את מנגנון הילחם או ברח, מאיטה את מערכת העיכול וכל האוכל שלו נתקע ומופיעים תסמינים כגוו נפיחות בבטן, גזים ושינויים ביציאות.
אז מה ניתן לעשות במצבים שכאלה?
זה ודאי ישמע לכן קלישאטי, אבל הברירה היחידה שיש זה פשוט להרגע.
אחד הדברים שמאוד עוזרים זה לקחת דף ועט ולכתוב את כל הדברים הטובים שיש לכם בחיים, להודות להשם על הדברים שהכי נראים לנו טבעיים וברורים ולהרגיש את אהבת השם כלפינו. הכי חשוב למצוא את כל המקומות שמהוים הוכחה כמה השם טוב כלפי. אישית. ולהתחזק באמונה זו.
לקחת נשימות עמוקות ואיטיות אל תוך הבטן והלהרגע.
זהו. אין יותר טוב מזה.
מאחלת לכולן שלווה ורוגע וגאולה ברחמים.
עליזה.
נ.ב.
במהלך השבוע אני מקבלת נשים בקליניקה לריפוי מכאבים, סטרס ובעיות עיכול שונות.
דיקור סיני מהווה פתרון מצויין לבעיות עיכול ואיזון רגשות.
אם את מעוניינת לדעת אם אוכל לעזור לך, את מוזמנת ליצור איתי קשר 053-3155494
